Meus Devaneios Escritos

Blog criado em 16/ago/2012. Aqui você encontra uma miscelânea de pensamentos e sentimentos. Uma espaço para eu expor "Meus Devaneios Escritos" e compartilhar minhas ideias, opiniões acerca da vida, paixões, ... Seja muito bem-vindo(a). Entre e fique á vontade.

terça-feira, 19 de agosto de 2014

Imaginação Fértil



Em breves palavras neura são pensamentos recorrentes de medo e preocupação, acompanhados de sensações desagradáveis, isto é, a pessoa fixa uma ideia ruim e só enxerga o lado negativo das coisas.
Quem vive preocupado confunde o que é possível, com aquilo que é mera probabilidade. E convenhamos que o futuro é cheio de possibilidades... Todavia a lista do provável é mais reduzida.
Todas ás vezes que uma ideia negativa vier à mente, ela sempre tem um propósito = transmitir informação.
A ansiedade fazia parte das reações que nossos ancestrais manifestavam diante de ameaças como a possibilidade de um ataque animal ou a morte por frio extremo. Preocupar-se com esses eventos mantinha o corpo em alerta: mais tenso, pressão elevada, maior bombeamento de sangue. Se o perigo se concretizasse, o corpo estava pronto para reagir. Se não, o sistema era desligado. Esse esquema ficou gravado no cérebro e até hoje entra em ação diante de situações interpretadas como risco. Essas circunstâncias podem ser reais ou fictícias, resultado de mecanismos psíquicos não totalmente esclarecidos. O problema é que, se esse estado de preocupação se torna crônico, caso da ansiedade generalizada, ou leva a crises espontâneas, como os ataques de pânico, deixa de ser uma reação natural. Causa prejuízos à saúde e à vida social, afetiva e profissional. Transforma-se em doença.
É preciso compreender que esses atos são eventos mentais e não reais, ou seja, nem tudo o que VOCÊ teme, poderá ocorrer. Ao se preocupar demasiadamente, VOCÊ apenas está colocando em ação sua impotência diante do controle de um futuro que ainda nem se concretizou.
Para combater a neura, o 1º passo é identificar em qual situação os pensamentos negativos acontecem e qual o grau de importância VOCÊ atribui a eles.
Depois, deve-se repelir todo medo irracional ou preocupações desmedidas e excessivas, substituindo tudo isso pelo uso da racionalidade, com pensamentos otimistas e calcados na realidade.
Diante do exposto, eu sou normal, rsrsrssr.
#31dias31posts
Tenho aquele tipo de medo instintivo, de auto-preservação, que apenas me protege de riscos reais e não fictícios ou baseados na imaginação fértil...
Essa foi minha participação na BC #31dias31post.




8 comentários:

Maíra Cunha disse...

Olá Silvana, vim retribuir a sua visita lá no meu blog! Fiquei muito feliz com a sua visita principalmente pelo fato de saber que você é uma psicóloga e futuramente é o que quero pra minha vida. Lendo seu post descobri que preciso voltar mais vezes pois o seu blog trata de assuntos que me interessa. Adorei! Um abraço!

fazdecontatxt.blogspot.com

Irene Sarranheira disse...

Olá querida amiga Silvana meu dia só começa verdadeiramente depois que passo por aqui para ler o seu blog.
Bjinhos ♥
http://sarranheira.blogspot.pt/

Bruxa disse...

Muito boa sua participação, Sil!!!

Eu sei bem o que é ansiedade e graças a Deus, com 18 anos, no ápice de grandes transtornos pra saúde, resolvi me tratar. A homeopatia me caiu muito bem e hoje posso dizer que sou normal rsrs. Muito cedo aprendi que o corpo sofria esperando situações que não aconteceriam e o meu sofreu muito...

Hoje, vivo um dia de cada vez e sou muito grata a Deus por isso.

Adorei o texto.

Abração esmagador e ótimo dia.

Bell disse...

oi Sil

O medo acaba escravizando a vida da gente, o medo tirando a nossa paz.
Acabamos fantasiando 1001 coisas e muitas delas nem acontecem.
Temos a tendência de esperar o pior. Isso acaba sendo mecânico.
Qdo percebo que to indo neste caminho eu mesma chamo a minha atenção rs....
Afinal atraímos as coisas que emanamos.

bjokas =)

Silvana Haddad disse...

Oi Maíra:
Que surpresa boa receber sua visita.
Volte sempre que quiser e puder.
E se empenhe no curso, pois se é realmente o que você quer, saiba que a Psicologia é fascinante.
Bjs.:
Sil

Silvana Haddad disse...

Ô Irene:
Que delícia saber que você curte meu blog.
Agradeço seu carinho.
Bjs.:
Sil

Silvana Haddad disse...

Que bom Bruxinha:
Que você conseguiu conter e superar sua ansiedade.
Esse é um dos grandes males da sociedade moderna.
Bjs.:
Sil

Silvana Haddad disse...

É isso mesmo Bell:
O pessimismo e pensamentos negativos só aumentam os problemas.
E a gente precisa se policiar pra não cair nessas "tentações".
Bjs.:
Sil

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