Benefícios do Gengibre - #UTILIDADEPUBLICA

Na época das festas juninas e julinas, todos lembramos de um ingrediente que deveria ser consumido durante todo o ano: o gengibre. Ele traz vários benefícios para a saúde e pode ser consumido no chá, na salada, em sucos ou como um ingrediente especial na culinária. Veja alguns desses benefícios:

1. Auxilia na perda de peso - O consumo de gengibre ajuda a recuperar a energia e queimar mais calorias, facilitando a perda de peso. Além disso, o consumo regular do gengibre, ajuda o corpo a absorver melhor os nutrientes e consequentemente combate a gordura em excesso;
2. Estabiliza o nível de açúcar no sangue;
3. Diminui inflamação da artrite;
4. Alivia sintomas de asma - Por seus componentes adstringentes, o gengibre auxilia na diminuição dos sintomas da asma;
5. Combate gripes e resfriados - O chá de gengibre é bastante indicado para pessoas com sintomas de resfriado, por melhorar a imunidade e também ser adstringente para as vias respiratórias;
6. Melhora a circulação - O gengibre auxilia na abertura dos poros do corpo e melhora a circulação;
7. Contra a dor - Por ser um analgésico natural, o gengibre é capaz de aliviar dores no corpo;
8. Combate a sinusite - O gengibre ajuda a combater a sinusite por tornar fluida a secreção e desobstruir os seios paranasais;
9. Combate náuseas da gravidez - O uso do gengibre pode diminuir os sintomas de náuseas e enjoo durante a gravidez ou em viagens;
10. Combate a azia - O gengibre age contra a acidez estomacal, acabando com a azia;
11. Resolve problema de gases - Para quem tem problemas de gases estomacais, a ingestão de uma xícara de chá de gengibre, é bastante indicada antes de dormir.

Atenção! Algumas pessoas com pressão alta são intolerantes ao gengibre. 

Consulte seu médico.

Fonte: BOL Notícias