Meus Devaneios Escritos

Blog criado em 16/ago/2012. Aqui você encontra uma miscelânea de pensamentos e sentimentos. Uma espaço para eu expor "Meus Devaneios Escritos" e compartilhar minhas ideias, opiniões acerca da vida, paixões, ... Seja muito bem-vindo(a). Entre e fique á vontade.

quarta-feira, 17 de agosto de 2016

Estabilidade Emocional - #PSICOLOGIA

Manter a estabilidade emocional, não é tão difícil quanto muitas pessoas pensam. Mas, é essencial para o bem-estar e satisfação pessoal.
Todavia, é preciso compreender que os pratos da balança tendem a pender ora para um lado, ora para outro e isso é natural.
É preciso ter em mente que as oscilações entre bons e não momentos, entre estabilidade e desequilíbrio são 2 vertentes, que embora opostas, são resultados de escolhas e, portanto, tem consequências que podem abalar nossa estabilidade emocional ou revigorar nossas forças e nos dar impulso para prosseguir.
Por isso, algumas atitudes podem contribuir para conseguir estabilidade emocional:
  1. Objetividade – você deve ser capaz de perceber as circunstâncias com clareza e discernir entre o possível e o inatingível. Assim evita aborrecimentos e decepções desnecessárias; 
  2. Aprendizagem constante - tirar o melhor da situação em vez de se afligir ou frustrartransformar barreiras em fonte de crescimento e oportunidade;
  3. Consciência – saber que todos nós temos defeitos e qualidades. Sendo assim, é interessante aperfeiçoar nossas habilidades e com isso amenizar os defeitos;
  4. Tolerância a frustração – Nem sempre, tudo sai de acordo com o planejado. Por isso, é importante ter um plano B e ser capaz e lidar com as adversidades;
  5. Persistência – Perseguir um sonho, uma meta ou objetivo. É fundamental para ter motivos para acordar e se levantar da cama todos os dias;
  6. Aceitação - Reconhecer que você controla somente suas ações, e não o resultado delas, é tão importante quanto perseverar. Aceitar este fato nos permite abrir mão das coisas que estão além de nosso alcance.
  7. SORRIA e expresse gratidão sempre. 
E assim, encerro minhas participações no projeto Está tudo azul?,
da amiga Rosélia.

4 comentários:

JAN disse...

Oi Silvana!
Muito interassante sua postagem!

Bem de acordo com a proposta da BC.
Boa pra pensar no assunto (bem reflexiva).

abção
Jan

Roselia Bezerra disse...

Boa Tarde, querida amiga Sil!
Havia começado a comentar mais cedo mas não pude terminar por motivo alheio à minha vontade...
Mas, eis-me aqui, muito feliz e estabilizada como vc explicou muito direitinho na sua magnânima postagem...
Gosto muito da maneira como vc discursa sobre temas variados pois vai direto ao ponto e não é enfadonha... parabéns!
Aliás, foi uma banho de sabedoria nesta grande Onda Azul como intitulou o nosso amigo Toninho, do bem, da paz e da alegria durante 7 semnas...
Cada vez que vc vem é uma bálsamo imenso... gosto de aprender... ainda não desanimei disso e as postagens realmente me enriqueceram demasiadamente neste Projeto do Está Tudo Azul?
Não é preciso muitas palavras aqui também...
Mas agradeço-lhe o empenho em agregar valores ao nosso grupo de amigos que puderam participar...
A cada ano, novas aventuras virtuais e enriquecimento mútuo...
Seja muito abençoada e feliz!
Até o dia 22 com uma grande festa de encerramento nesta maratona.
Bjm muito fraterno, festivo e azul

Mari B. disse...

Silvana, perfeito este post!
Dá vontade de imprimir e colocar na porta da geladeira, ou no quadro na parede, para não esquecer jamais.
Gosto da sua objetividade.
Abraços
Mari

Bell disse...

Eu ainda to nesse aprendizado.

bjokas =)

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